Bienestar y salud, es un tema al que debemos enfocarnos más, darle más importancia para tener una sociedad menos propensa a enfermedades, ya que, por ejemplo, muchas de las enfermedades que ataca a las personas se deben a su mala alimentación y a su vida sedentaria, que un individuo que este mal solo añade a otro a la cadena de muchos que ya lo están. Ahora, estamos pasando por un momento difícil, 2020, la llegada del COVID-19, si antes la vida sedentaria era común, aun las personas al menos tenían un poco de actividad física, pero con el encierro, esto se hizo imposible haciendo que las personas se descuidaran de su bienestar físico. El desarrollo de trastorno de estado de ánimo como la depresión o la ansiedad fue algo que trajo este encierro, afectando principalmente a los jóvenes; sueños, oportunidades fue algo que el COVID-19 nos arrebató. Por eso en este blog tocaremos este tema a la que deberíamos darle importancia para concientizar, como lidiar con estos trastornos de ánimo que le afecta a la sociedad, consejos para los jóvenes y promover la salud mental y la física en tiempo de pandemia, además para garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades para la construcción de una sociedad prospera.